Corsi Istruttori / Tecnici per Settore Fitness


Per consultare i Corsi Professionali per Istruttori visita la sezione –  Corsi Istruttori e Operatori sopra riportata.

PERCORSO FORMATIVO

Istruttori / Tecnici per Settore Fitness
(adottati dagli Enti riconosciuti C.O.N.I. che hanno usufruito della sezione didattica Formula Benessere dal 1996)

Al termine di ogni Corso, dopo il buon esito dell’esame finale, si rilascia all’Allievo il Diploma ed il Patentino Tecnico dell’Ente riconosciuto C.O.N.I. certificatore.

BODY BUILDING

ISTRUTTORE BODY BUILDING E FITNESS 1° LIVELLO
L’accesso al 1° livello, trattandosi di un corso breve e concentrato, che non è in grado di formare da zero un Istruttore completo, ma costituisce un momento di verifica e di perfezionamento delle tecniche già presumibilmente conosciute, oltre all’apprendimento delle basi di fisiologia e biomeccanica applicata necessarie, è riservato agli utenti che praticano costantemente l’attività da almeno 2 anni.

Durata minima del corso ore 32 effettive (solitamente organizzato in 2 week end full immersion)

ISTRUTTORE BODY BUILDING E FITNESS 2° LIVELLO
Durata minima del corso ore 32 effettive (solitamente organizzato in 2 week end full immersion)

PERSONAL TRAINER
Durata minima del corso ore 56 effettive (solitamente organizzato in 3 week end + 1 giornata full immersion)

MASTER MONOTEMATICI DI APPROFONDIMENTO
Obbligatori per il completamento del percorso almeno 5 master monotematici, da scegliere tra i fondamentali proposti dall’Ente ogni anno, per un totale di minimo ore 48 effettive

Il PERCORSO COMPLETO, suddiviso negli step sopra descritti, ha una durata minima effettiva totale di ore 168 (ora effettiva di 60 minuti)

Tra uno step e l’altro del percorso è ovviamente previsto l’auto apprendimento attraverso il materiale didattico fornito e la sperimentazione delle metodiche acquisite – il risultato di tale lavoro viene esaminato dalla Commissione durante il Corso successivo.

Come sopra accennato, la partecipazione ai Corsi Istruttori di 1° livello è riservata ai soggetti che hanno effettuato almeno 2 anni di pratica dimostrabile relativamente alla disciplina oggetto del corso, oltre ai Soggetti in possesso di diploma I.S.E.F. o Laurea in Scienze Motorie.

I Docenti preposti all’insegnamento, non sono in grado di verificare i requisiti di cui sopra, pertanto tale azione potrà essere effettuata dagli eventuali Pubblici Organi Accertatori preposti ai controlli dei percorsi formativi nelle professioni non ordinistiche.

AEROBICA
(disciplina che comprende AEROBICA, STEP, Discipline specialistiche e coreografiche collegate)

ISTRUTTORE AEROBICA E STEP 1° LIVELLO L’accesso è riservato agli utenti che praticano costantemente l’attività da almeno 2 anni. Durata minima del corso ore 32 effettive (solitamente organizzato in 2 week end full immersion)

ISTRUTTORE AEROBICA E STEP 2° LIVELLO Durata minima del corso ore 32 effettive (solitamente organizzato in 2 week end full immersion)

PERSONAL TRAINER Durata minima del corso ore 56 effettive (solitamente organizzato in 3 week end + 1 giornata full immersion)

ALTRE SPECIALIZZAZIONI
Obbligatori per il completamento del percorso almeno 2 corsi di specializzazione (relativi al settore) o 4 master monotematici, da scegliere tra i fondamentali proposti ogni anno, per un totale di minimo ore 32 effettive

Il PERCORSO COMPLETO, suddiviso negli step sopra descritti, ha una durata minima effettiva totale di ore 152 (ora effettiva di 60 minuti)

Tra uno step e l’altro del percorso è ovviamente previsto l’auto apprendimento attraverso il materiale didattico fornito e la sperimentazione delle metodiche acquisite – il risultato di tale lavoro viene esaminato dalla Commissione durante il Corso successivo.

Come sopra accennato, la partecipazione ai Corsi Istruttori di 1° livello è riservata ai soggetti che hanno effettuato almeno 2 anni di pratica dimostrabile relativamente alla disciplina oggetto del corso, oltre ai Soggetti in possesso di diploma I.S.E.F. o Laurea in Scienze Motorie.

I Docenti preposti all’insegnamento, non sono in grado di verificare i requisiti di cui sopra, pertanto tale azione potrà essere effettuata dagli eventuali Pubblici Organi Accertatori preposti ai controlli dei percorsi formativi nelle professioni non ordinistiche.

L’attività formativa suddetta viene svolta esclusivamente su incarico degli Enti riconosciuti C.O.N.I. convenzionati, per la formazione dei propri Tecnici.


PROGRAMMA CORSI ISTRUTTORI

Body Building e Fitness 1° Livello

  • Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi;
  • Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica) – rapporto forza/velocità – prevenzione degli infortuni con sovraccarichi;
  • Cenni sull’alimentazione per la massa e per la definizione nel Body Buiding ed in altri sport;
  • Alterazioni scheletriche – limiti entro i quali può operare l’istruttore di fitness;
  • Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche;
  • Principi base della teoria dell’allenamento;
  • Controindicazioni nel Body Building ad alto livello – falsi miti – pericolo doping e gravi danni alla salute;
  • Cenni di psicologia nella pratica del body building;
  • Cenni di primo soccorso.

Body Building e Fitness 2° Livello

  • Teoria dell’allenamento: Micro, medio e macro cicli;
  • Frequenza, intensità e durata del training;
  • Programmi e tabelle per atleti intermedi ed avanzati;
  • Esercizi di livello evoluto con manubri, bilancieri, macchine isotoniche;
  • Cenni di Circuit training con le macchine cardio e iso toniche;
  • La specializzazione: simmetria, proporzioni, densità e definizione, nel body builder esperto;
  • La dieta dell’atleta / body builder esperto nei vari periodi della preparazione escludendo nel modo più assoluto sostanze dopanti dannosissime;
  • Integrazione e supplementazione alimentare nel body building avanzato;
  • Analisi biomeccanica approfondita degli esercizi più difficili con manubri e bilancieri;
  • Lo stretching;
  • Fisiognomica – le tesi del LOMBROSO;
  • Area management: tecniche di comunicazione dell’istruttore manager di se stesso;
  • La psico-sociologia di relazione nel fitness

Fisiologia 2° LIVELLO

  • Anatomia – fisiologia – patologie: approfondimento delle tematiche vertenti sull’apparato schelettrico, sistema muscolare, apparati cardio-circolatorio, respiratorio ed altro;
  • Neurologia: afferenze ed efferenze;
  • Principali patologie trattabili in palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi) e psichico (psicosi, fobie, ecc.);
  • il Soggetto epilettico – il portatore di handicap in genere – approccio in palestra

I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. ( Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli).

I Corsi di 2° LIVELLO sono invece riservati a tecnici già in possesso del 1° livello rilasciato da Enti riconosciuti C.O.N.I., Federazioni ed altre organizzazioni analoghe che si occupino della formazione di istruttori.

STRUTTURA DEI CORSI

I corsi per Istruttori di: con frequenza obbligatoria ( h. 9.30 – 13 / 14 – 18.30 ).

Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina – rilasciati dall’Ente Riconosciuto C.O.N.I. che certifica il Corso.

Formula Benessere®