Corsi Istruttori Professionali riconosciuti

Corso con Diploma rilasciato dall’Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto C.O.N.I. – come previsto dalle normative in vigore

Coordinamento Settore Fitness
Via Croce Rossa, 62 – 35129 PADOVA
E-mail: info@formulabenessere.com

Segreteria tel.  049 777011 – Responsabile Segreteria Formazione Marco

ALLENAMENTO FUNZIONALE

 

Allenamento Funzionale significa allenarsi compiendo i movimenti per cui il nostro corpo è stato progettato in natura, con  gesti della vita quotidiana, grazie al corretto utilizzo delle catene cinetiche e dei muscoli stabilizzatori, partendo dal “CORE” il centro del nostro corpo. Il Functional Training è adatto a tutti, dallo sportivo agonista, al neofita decondizionato; utilizzato dal Personal Trainer, dal Preparatore Atletico, dal Fisioterapista; in sinergia con il lavoro in Sala Attrezzi, può essere utilizzato nei programmi di potenziamento muscolare e miglioramento della performance atletica, programmi riabilitativi, programmi dimagranti, fitness per la terza età, fitness posturale.

visita inoltre: corso di Laurea online in Scienze Motorie

CORSI PROGRAMMATI:

(per gli Istruttori Les Mills visionare di seguito, anche, le sessioni dedicate)

LUOGO	DATE	CORSO	LIVELLO
CORSO INTERAMENTE ONLINE	disponibile l’accesso online in ogni momento	Istruttore Allenamento Funzionale Breve descrizione operativa:Il corso si segue interamente online, con accesso alla piattaforma FB 4settori  – 24h su 24.	1° livello	Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata	su richiesta orario: 9.00-13.00 / 14.00-18.00	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	2° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata	su richiesta	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata	su richiesta	Istruttore Allenamento Funzionale	2° livello	Iscrizione
VERONA – ubicazione sotto riportata	il corso confluisce su Vicenza	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
TREVISO – ubicazione sotto riportata	su richiesta	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PORDENONE – ubicazione sotto riportata	su richiesta	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
TRIESTE – ubicazione sotto riportata	su richiesta	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
REGGIO EMILIA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
ASTI – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
ROMA – ubicazione da specificare	Corso convenzionato anche per gli Istruttori Les Mills da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
LATINA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
SARDEGNA – ubicazione sotto riportata	su richiesta	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
ALTRE SEDI	su richiesta di almeno 10 partecipanti	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
SETTIMANA FITNESS A MINORCA – comprensiva di Corso Istruttore Allenamento Funzionale	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Quota Iscrizione €695.00 – per info contattare la segreteria FB

(orario lezioni dalle 9.00 alle 18 / 18.30 con pausa pranzo di 1 ora)

Luoghi di svolgimento nelle varie città (possibili variazioni saranno comunicate per tempo):

• Milano: Palestra Workout Bareggio – Via Adamello 14 – Bareggio MI 
• Bergamo: da concordare
• Padova: presso BiomedFit Studio – via Padova, 82 – Selvazzano Dentro PD – località Tencarola
• Vicenza: Palestra San Pietro ASD – Contrà San Domenico, 40 – Vicenza
• Verona: da concordare
• Treviso: Palestra Gaia Fitness – via del Parco 5  – Silea TV
• Rovigo: Palestra ASD 4 Fitness NRG – via del Sacro Cuore, 9 (presso Centro Commerciale Le Torri) – Rovigo
• Trento: da concordare
• Pordenone: Palestra FitnessArt – Via Generale Morozzo della Rocca, 5 – Tamai PN
• Udine: sede da concordare
• Trieste / Gorizia: Ilydance studio – via San Polo n. 19 – Monfalcone
• Reggio Emilia: Palestra Giovanni Brunazzi – Via Caduti delle Reggiane, 1/E – Reggio Emilia
• Asti: da concordare appena confermato il corso
• Roma: da concordare appena confermato il corso
• Latina: da concordare appena confermato il corso
• Sardegna: da concordare appena confermato il corso
• Altre sedi: su richiesta di almeno 10 partecipanti

ATTENZIONE: Per le Provincie di Padova, Milano, Trento (zona Val di Fassa), è possibile frequentare i corsi anche infrasettimanalmente, durante tutto l’anno; per informazioni su questa modalità operativa, chiamare il responsabile Marco Tel. 049777011

PROGRAMMI CORSI ISTRUTTORI:

FUNCTIONAL TRAINING – ALLENAMENTO FUNZIONALE

1° LIVELLO

• Cos’è il Functional Training e possibilità di impiego
• Fisiologia applicata al FT – le catene cinetiche muscolari e il Core
• Biomeccanica degli Esercizi
• Circuiti di lavoro
• Gli esercizi del functional training con: kettlebell – med ball – allenamento in sospensione (TRX) – bilancere – elastici – fitball – parallele – sbarra – altri piccoli attrezzi – corpo libero
• Stretching
• Gestione della lezione
• Pianificazione e programmazione a medio e lungo termine
• Esame Teorico e Pratico

PROGRAMMA CORSI ISRUTTORI SPECIFICI:

PROGRAMMA  CORSO ISTRUTTORE KETTLEBELL 1° LIVELLO

• kettlebell: storia ed origini
• cenni di biomeccanica (piani di movimento e leve)
• le qualita’ fisiche/ funzionali allenabili con i kettlebell
• norme di sicurezza
• esercizi propedeutici e di riscaldamento
• esercizi balistici – di griglia – abilita’ : –  swing – turkish get-up – clean – the halo – rock squat – military press e varianti – snatch – front squat e varianti – bottom up – high pullcorrezioni e varianti
• programmazione del kettlebell training con realizzazione di schede di allenamento specifiche per la preparazione atletica ed il fitness

——————————————————————————————————————————————————-

 

QUOTE ISCRIZIONE:

• Istruttore Allenamento Funzionale – 1° livello – quota iscrizione € 250,00 – Iscrizione

• Istruttore Allenamento Funzionale – 2° livello – quota iscrizione € 250,00 – Iscrizione 

 

………………………………………………………………………………………………..

CORSI SPECIFICI

• CORSO ISTRUTTORE KETTLEBELL – KETTLEBELL TRAINING

clicca qui ►KETTLEBELL   Corso Istruttori Kettlebell  

• CORSO ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE – da programmare

Visita anche la pagina dedicata:  ACSI Pordenone Formazione

VISITA INOLTRE – MMA4FIT è un nuovo sistema di allenamento che trae ispirazione dalle Mixed Martial Arts (MMA) e dall’Allenamento Funzionale – Crosstraining.

VISITA INOLTRE – GABBIA TRIFORM  la multistazione professionale per l’Allenmento Funzionale. La migliore soluzione per allestire una sala dedicata ai massimi livelli.