Corsi Istruttori Professionali riconosciuti

Corso con Diploma rilasciato dall’Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto C.O.N.I. – come previsto dalle normative in vigore

Coordinamento Settore Fitness
Via Croce Rossa, 62 – 35129 PADOVA
E-mail: info@formulabenessere.com

Segreteria tel.  049 777011 – Responsabile Segreteria Formazione Marco

ALLENAMENTO FUNZIONALE

 

Allenamento Funzionale significa allenarsi compiendo i movimenti per cui il nostro corpo è stato progettato in natura, con  gesti della vita quotidiana, grazie al corretto utilizzo delle catene cinetiche e dei muscoli stabilizzatori, partendo dal “CORE” il centro del nostro corpo. Il Functional Training è adatto a tutti, dallo sportivo agonista, al neofita decondizionato; utilizzato dal Personal Trainer, dal Preparatore Atletico, dal Fisioterapista; in sinergia con il lavoro in Sala Attrezzi, può essere utilizzato nei programmi di potenziamento muscolare e miglioramento della performance atletica, programmi riabilitativi, programmi dimagranti, fitness per la terza età, fitness posturale.

visita inoltre: corso di Laurea online in Scienze Motorie

CORSI PROGRAMMATI:

(per gli Istruttori Les Mills visionare di seguito, anche, le sessioni dedicate)

LUOGO	DATE	CORSO	LIVELLO
CORSO ONLINE	disponibile l’accesso online in ogni momento	Istruttore Allenamento Funzionale Breve descrizione operativa:Il corso si segue interamente online, con accesso alla piattaforma FB 4settori  – 24h su 24. L’esame finale, scritto, sarà disponibile  in accordo con l’allievo, con accesso a tempo fissato in 1 ora dall’avvio; ripetibile fino ad un massimo di 3 volte – dopo la 3° eventuale bocciatura, sarà necessario attendere 3 mesi, prima di poterlo ripetere.	1° livello	Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata Cinisello Balsamo	da concordare orario: 9.00-13.00 / 14.00-18.00	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	2° livello	Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
MILANO – ubicazione da specificare		Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	2° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata		Istruttore Allenamento Funzionale	2° livello	Iscrizione
VERONA – ubicazione sotto riportata	il corso confluisce su Vicenza	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
VICENZA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
TREVISO – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
PORDENONE – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
TRIESTE – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
REGGIO EMILIA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
ASTI – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
ROMA – ubicazione da specificare	Corso convenzionato anche per gli Istruttori Les Mills da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
LATINA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
SARDEGNA – ubicazione sotto riportata	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
ALTRE SEDI	su richiesta di almeno 10 partecipanti	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Iscrizione
SETTIMANA FITNESS A MINORCA – comprensiva di Corso Istruttore Allenamento Funzionale	da concordare	Istruttore Allenamento Funzionale	1° livello	Quota Iscrizione €695.00 – per info contattare la segreteria FB

(orario lezioni dalle 9.00 alle 18 / 18.30 con pausa pranzo di 1 ora)

Luoghi di svolgimento nelle varie città (possibili variazioni saranno comunicate per tempo):

• Milano: Palestra Workout Bareggio – Via Adamello 14 – Bareggio MI 
• Milano: Palestra Homefit Cinisello Balsamo – Via Giosuè Carducci, 3 – Cinisello Balsamo MI
• Bergamo: Primo Piano Onda Fitness Srl – via Papa Giovanni XXIII, 4 – Capriate S. Gervasio (BG)
• Padova: presso BiomedFit Studio – via Padova, 82 – Selvazzano Dentro PD – località Tencarola
• Venezia Jesolo: Jesolo Fitness Center – via B.Cristofori, 1 – Jesolo VE
• Vicenza: Palestra San Pietro ASD – Contrà San Domenico, 40 – Vicenza
• Verona: da concordare
• Treviso: Palestra Gaia Fitness – via del Parco 5  – Silea TV
• Rovigo: Palestra ASD 4 Fitness NRG – via del Sacro Cuore, 9 (presso Centro Commerciale Le Torri) – Rovigo
• Trento: da concordare
• Pordenone: Palestra FitnessArt – Via Generale Morozzo della Rocca, 5 – Tamai PN
• Udine: sede da concordare
• Trieste / Gorizia: Ilydance studio – via San Polo n. 19 – Monfalcone
• Reggio Emilia: Palestra Giovanni Brunazzi – Via Caduti delle Reggiane, 1/E – Reggio Emilia
• Asti: da concordare appena confermato il corso
• Roma: da concordare appena confermato il corso
• Latina: da concordare appena confermato il corso
• Sardegna: da concordare appena confermato il corso
• Altre sedi: su richiesta di almeno 10 partecipanti

ATTENZIONE: Per le Provincie di Padova, Milano, Trento (zona Val di Fassa), è possibile frequentare i corsi anche infrasettimanalmente, durante tutto l’anno; per informazioni su questa modalità operativa, chiamare il responsabile Marco Tel. 049777011

PROGRAMMI CORSI ISTRUTTORI:

FUNCTIONAL TRAINING – ALLENAMENTO FUNZIONALE

1° LIVELLO

• Cos’è il Functional Training e possibilità di impiego
• Fisiologia applicata al FT – le catene cinetiche muscolari e il Core
• Biomeccanica degli Esercizi
• Circuiti di lavoro
• Gli esercizi del functional training con: kettlebell – med ball – allenamento in sospensione (TRX) – bilancere – elastici – fitball – parallele – sbarra – altri piccoli attrezzi – corpo libero
• Stretching
• Gestione della lezione
• Pianificazione e programmazione a medio e lungo termine
• Esame Teorico e Pratico

PROGRAMMA CORSI ISRUTTORI SPECIFICI:

PROGRAMMA  CORSO ISTRUTTORE KETTLEBELL 1° LIVELLO

• kettlebell: storia ed origini
• cenni di biomeccanica (piani di movimento e leve)
• le qualita’ fisiche/ funzionali allenabili con i kettlebell
• norme di sicurezza
• esercizi propedeutici e di riscaldamento
• esercizi balistici – di griglia – abilita’ : –  swing – turkish get-up – clean – the halo – rock squat – military press e varianti – snatch – front squat e varianti – bottom up – high pullcorrezioni e varianti
• programmazione del kettlebell training con realizzazione di schede di allenamento specifiche per la preparazione atletica ed il fitness

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QUOTE ISCRIZIONE:

• Istruttore Allenamento Funzionale – 1° livello – quota iscrizione € 250,00 – Iscrizione

• Istruttore Allenamento Funzionale – 2° livello – quota iscrizione € 250,00 – Iscrizione 

 

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CORSI SPECIFICI

• CORSO ISTRUTTORE KETTLEBELL – KETTLEBELL TRAINING

clicca qui ►KETTLEBELL   Corso Istruttori Kettlebell  

• CORSO ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE – da programmare

Visita anche la pagina dedicata:  ACSI Pordenone Formazione

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