Corsi Insegnanti Yoga

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Corso per insegnanti Yoga con il conseguimento del Diploma rilasciato dall’ Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto CONI, come previsto dalle leggi in vigore.

 

Il corso si svolge online

Il corso è rivolto a:

  • A tutti coloro che vogliano intraprendere questo meraviglioso cammino di consapevolezza e crescita.
  • A chi già pratica lo Yoga e sente la necessità di condividere nuove conoscenze con gli altri.
  • A chi già insegna lo Yoga e vuole espandere le proprie conoscenze, affinando la “sublime arte”, oltre ad acquisire la qualifica di Insegnante.

Cos’è lo Yoga?

Lo Yoga è una millenaria e segreta scienza di auto-sviluppo che grazie alla volontà e al lavoro di innumerevoli Maestri è stata resa nota ai giorni nostri in forma integrale e completa a tutti i sinceri ricercatori del Sé.

È una sapiente fusione di esercizi fisici statici e dinamici, tecniche di respirazione, pratiche di concentrazione, rilassamento e meditazione dalle quali si otterranno:

– A livello fisico articolazioni più sciolte, muscoli più tonici, correzione della postura con benefici fisici interni quali il rafforzamento del sistema endocrino, immunitario, circolatorio, digestivo ecc.

– A livello mentale maggiore capacità di apprendimento, concentrazione, autostima, sicurezza e realizzazione.

– A livello energetico maggiori quantità di energia, equilibrio, forza, vitalità e benessere.

– Inoltre si apprenderà come combattere gli stress della società moderna, affrontare le esperienze della vita per trasformarle in opportunità vincenti, crearsi una filosofia di sostegno, individuare una alimentazione personale sana e nutriente, evitare gli agenti inquinanti …

DURATA E STRUTTURA DEL CORSO PER INSEGNANTI YOGA – DIVISO IN 3 LIVELLI

  • CORSO INSEGNATE YOGA 1° LIVELLO – Iscrizione

Corso Completo, con rilascio del Diploma Nazionale di Insegnante Yoga (del relativo livello) e Tesserino Tecnico da parte dell’Ente Nazionale di Promozione riconosciuto CONI e Ministero dell’Interno

DURATA: 1 anno

LEZIONI:
Lunedì e Giovedi ore 18:30 su ZOOM

NUMERO ORE: 250 per il 1° livello

QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 1600,00 da versare in 3 rate nel corso dell’anno – Iscrizione

 

Il corso si svolgerà in collegamento streaming sia per la teoria che per la pratica distribuita nei giorni infrasettimanali. Verrà fornito un libro/dispensa.

LE DATE relative alla prossimo corso, saranno pubblicate prossimamente, con inizio a Ottobre 2022.

Programma:

– Storia e filosofia dello Yoga
– I Veda
– I sei Darshana: Vedanta – Yoga (Yoga Sutra: Samadhi Pada, Sadhana Pada, Vibhuti Pada, Kaivalya Pada) – Sankya – Purva Mimamsa – Nyaya e Vaisheshika
– Il Buddhismo
– Testi sacri di riferimento: Yoga Sutra – Gheranda Samitha – Hatha Pradipika – Sri Tattva Chintamani – Bhagavad Gita così com’è
– Le vie dello Yoga secondo la tradizione antica: Karma Yoga, Jnana Yoga, Astanga Yoga, Bhakti Yoga – La filosofia Vaishnava
– Altri tipi di Yoga: Hatha Yoga, Kriya Yoga, Raja Yoga, Yoga Tantrico, Kundalini Yoga, Purna yoga
– Finalità dello Yoga

– Anatomia e fisiologia
– Sistema scheletrico
– Piani e assi in movimento.
– Cenni di biomeccanica
– Sistema muscolare
– Tessuto miofasciale: connessione con il tessuto muscolare e nervoso
– Controllo e coordinazione dei movimenti
– Sistema respiratorio
– Relazione tra respirazione e sistema nervoso durante gli asana
– Sistema cardio-circolatorio
– Sistema endocrino
– Sistema linfatico
– Sistema digerente
– Sistema nervoso
– Bioenergetica
– Omeostasi

– Fisiologia sottile – l’energia vitale (Prana)
– Metabolismo energetico
– I corpi sottili
– Centri energetici principali, minori e medi (Chakra)
– I nodi psichici (Granthi)
– I canali energetici (Nadi)
– Shat Karma (tecniche di purificazione)
– Nutrizione
– Ayurveda (cenni): Dosha, Datu, Mala, Srota, Terapie ayurvediche e Panchakarma

– Asana: posture educative – posture meditative – posture rilassanti
– Asana: piegamenti in avanti
– Asana: piegamenti indietro
– Asana: torsioni
– Asana: flessioni laterali
– Asana: posizioni statiche
– Sequenze e variazione delle posizioni
– Finalità, benefici e controindicazioni

– Bandha
– Mudra
– Pranayama: dinamica della respirazione – fasi respiratorie – influenza del respiro sul ritmo corporeo – principali tecniche di respirazione (Anuloma Viloma, Viloma, Sama Vritti, Surya Bhedana, Ujjiayi, Sitali, Bastrika, Bhramari, Kapalabhati, Kumbhaka)

– Mantra e principali tecniche di meditazione
– Cimatica: come il suono agisce sulla materia
– Il Sanscrito, la lingua perfetta
– L’Om, la vibrazione primordiale – il Maha Mantra

– Concetti fondamentali dell’insegnamento
– Lezione individuale
– Lezioni collettive
– Insegnare ad anziani e bambini
– Come costruire una sequenza
– Relazionarsi con l’allievo
– Il corretto uso della voce e del corpo per un insegnante
– Deontologia dell’Insegnante (regole etiche)
– Organizzazione e gestione dei corsi
– Aspetti legali e fiscali

  • CORSO INSEGNATE YOGA 2° LIVELLO

con rilascio del Diploma Nazionale di Insegnante Yoga (del relativo livello) e Tesserino Tecnico da parte dell’Ente Nazionale di Promozione riconosciuto CONI e Ministero dell’Interno

DURATA: 1 anno

Programma , date e regolamento  – prossima pubblicazione

  • CORSO INSEGNATE YOGA 3° LIVELLO

con rilascio del Diploma Nazionale di Insegnante Yoga (del relativo livello) e Tesserino Tecnico da parte dell’Ente Nazionale di Promozione riconosciuto CONI e Ministero dell’Interno

DURATA: 1 anno

Programma , date e regolamento  – prossima pubblicazione

MODULO ISCRIZIONE