MMA 4 FIT è un nuovo sistema di allenamento che trae ispirazione dalle Mixed Martial Arts (MMA) e dall’Allenamento Funzionale – Crosstraining. Le MMA hanno avuto un enorme successo mediatico negli ultimi anni, con film a loro interamente dedicati (per citarne alcuni “Never Back Down” e “Warriors”); questo non è avvenuto per caso, o per moda, ma soprattutto per il livello di performance che è stato raggiunto dai praticanti di tali discipline.
Ognuno di noi è un potenziale “combattente” nel senso buono ed “allenante” del termine.
MMA 4 FIT permette, sia alle persone che hanno voglia di “salire sul ring”, che desiderano confrontarsi “fisicamente” con un avversario, sia a persone che non amano il confronto fisico con l’avversario, di avvicinarsi alle efficacissime e divertenti tecniche di allenamento funzionale del settore MMA con un approccio diverso.
MMA 4 FIT permette di incrementare i livelli di performance atletica, andando ad accrescere le qualità fisiche fondamentali: FORZA – RESISTENZA – ELASTICITA’ – EQUILIBRIO.
Video: http://www.youtube.com/watch?
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CORSI ISTRUTTORI MMA 4 FIT DIVISO IN 2 LIVELLI
VENETO
Padova
Diploma e Patentino professionale rilasciato dall’Ente Certificatore A.C.S.I. / C.O.N.I.
Corso Istruttore MMA 4 FIT 1° livello
1° LIVELLO
- sessione: da concordare
(l’orario delle lezioni è sempre dalle 9.15 / 9.30 alle 18.30/19.00 con pausa pranzo di 1 ora)
Quota Iscrizione € 230,00
Visita anche: CORSI ISTRUTTORI MMA (Arte Marziale da Combattimento)
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Verona
Diploma e Patentino professionale rilasciato dall’Ente Certificatore A.C.S.I. / C.O.N.I.
Corso Istruttore MMA 4 FIT 1° livello
- sessione: da concordare
(l’orario delle lezioni è sempre dalle 9.15 / 9.30 alle 18.30/19.00 con pausa pranzo di 1 ora)
Quota Iscrizione € 230,00
Visita anche: CORSI ISTRUTTORI MMA (Arte Marziale da Combattimento)
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LOMBARDIA
Milano
Diploma e Patentino professionale rilasciato dall’Ente Certificatore A.C.S.I. / C.O.N.I.
Corso Istruttore MMA 4 FIT 1° livello
1° LIVELLO
- sessione: da concordare
(l’orario delle lezioni è sempre dalle 9.15 / 9.30 alle 18.30/19.00 con pausa pranzo di 1 ora)
Quota Iscrizione € 230,00
Visita anche: CORSI ISTRUTTORI MMA (Arte Marziale da Combattimento)
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PROGRAMMI CORSI ISTRUTTORI:
MMA 4 FIT – 1° livello
- ANATOMIA FUNZIONALE (OSSA, TENDINI, MUSCOLI E LEGAMENTI)
- FISIOLOGIA DEL MOVIMENTO
- LEVE, PIANI E ASSI
- SCALA DI BORG E FORMULA DI KARVONEN
- COS’E’ MMA4FIT
- LE QUALITA’ FISICHE ALLENABILI
- POSSIBILITA’ DI IMPIEGO: IN PALESTRA O ALL’APERTO
- PRINCIPI DI BASE CHE REGOLANO MMA4FIT
- ESERCIZI DI RISCALDAMENTO
- L’ UTILIZZO DELLA MUSICA
- GLI ESERCIZI DI 1° LIVELLO
- STRUTTURA DELLA LEZIONE DI 1° LIVELLO
QUOTE ISCRIZIONE
- Corso Istruttore MMA 4 FIT 1° livello – quota € 230,00 da versare entro 15 giorni prima dell’inizio del corso
MODALITA’ D’ISCRIZIONE: contattare la segreteria Formula Benessere