Corsi Istruttori T.E.M. Tonificazione
PROGRAMMA CORSI ISTRUTTORI T.E.M. TONIFICAZIONE 1° Livello
Il TOTAL ENERGY MUSCLE – TONIFICAZIONE è un nuovissimo ed innovativo programma creato specificamente per un corso di tono e definizione muscolare.
In maniera diversa e divertente integreremo la tradizionale lezione di aerobica e/o di step con tecniche del body building e della ginnastica preatletica.
Estremamente creativo e coinvolgente.
Una svolta epocale che porterà in sala aerobica anche chi non ama le coreografie e non ha mai provato il lavoro muscolare con la musica.
Programma
- Come, quando e perché offrire un programma di tonificazione in sala aerobica;
- Affinità con i programmi di body building, aerobica e step per la tonificazione;
- I sussidi didattici del T.E.M.: step, slide, elastici, molle, bilancieri, manubri, cavigliere;
- Studio delle musiche migliori in relazione agli attrezzi usati;
- Importanza dell’utilizzo della F.C. e sua specificità in relazione agli obiettivi;
- Costruzione di una lezione e suo sviluppo;
- Esercizi a tempo di musica con bilancieri e manubri e loro corretta esecuzione;
- Adattamenti muscolari nel T.E.M.;
- L’INTERVAL TRAINING, il CIRCUIT TRAINING, il REPETITION TRAINING, il POWER TRAINING musicali;
- Circuiti specifici: GAG (gambe/addominali/glutei) e GAS (gambe/addome/spalle);
- Esercitazioni pratiche;
- Il recupero e lo stretching – teoria e pratica;
- Analisi psicologica della disciplina: perché e come motivare l’utente.
I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. ( Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli).
I Corsi di 2° LIVELLO sono invece riservati a tecnici già in possesso del 1° livello rilasciato da Enti, Federazioni ed altre organizzazioni analoghe che si occupino della formazione di istruttori.
STRUTTURA DEL CORSO
In un unico WEEK END, sempre FULL IMMERSION, con frequenza obbligatoria ( h. 9.30 – 13 / 14 – 18.30 ).
Al termine di ogni corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale e del patentino – tessera di corrispondente livello e disciplina.
DATE E LUOGHI DI SVOLGIMENTO:
PADOVA: 26-27 marzo 2011
MILANO: 23-24 aprile 2011
QUOTA D’ISCRIZIONE: Corso Istruttore di T.E.M. 1° livello – quota € 200,00
da versare entro 15 giorni prima dell’inizio del corso
MODALITA’ D’ISCRIZIONE
- Telefonare allo 049/777011, lasciando i propri dati.
- Effettuare il versamento della quota, entro 15 giorni prima dell’inizio del corso, a mezzo bonifico sul c/c intestato
C.S.A.N. sas
IBAN: IT 80 S 02008 12100 000040134930 presso Unicredit Banca Padova - Inviare a mezzo fax la ricevuta del versamento al numero 049-773460
- Presenatarsi al Corso prescelto con abbigliamento idoneo e n. 1 fototessera
In caso di ritiro dopo il termine ultimo di iscrizione al corso, la quota sarà restituita al netto del 20% a titolo di penale.
In caso di ritiro a corso già iniziato, la quota sarà trattenuta dall’Ente, ma sarà possibile terminare gratuitamente il corso nella sessione successiva.
N.B. – E’ possibile iscriversi anche a più corsi, compatibilmente con le date.
Le quote si intendono comprensive di : iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale rilasciato dall’Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto CONI e Ministero dell’Interno, patentino- tessera, assicurazione.
Eventuali iscrizioni in ritardo saranno gravate del 10%.
Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale, patentino- tessera, assicurazione durante lo svolgimento del corso.