Corsi Educatore alimentare per il Fitness
A chi è rivolto:
agli Istruttori, Personal Trainer di livello avanzato e Laureati in Scienze Motorie che, al fine di ottimizzare il programma di allenamento, devono fornire ai propri utenti gli indispensabili consigli generici alimentari in base al Biotipo ed in base alle finalità del percorso ginnico intrapreso.
Ovviamente questo aspetto dell’attività dell’Istruttore di Fitness avanzato non può mai sostituirsi alla attività specialistica delle figure sanitarie preposte ed autorizzate a fornire diete specifiche e programmi terapeutici volti al trattamento di casi patologici.
L’istruttore non può rilasciare diete e non può in nessun caso esercitare attività di tipo sanitario, a meno che non sia in possesso dei titoli necessari, ma deve in ogni caso conoscere i principi dell’alimentazione corretta relazionati al settore Fitness e può consigliare/educare il proprio Allievo durante il programma di allenamento, invitando il soggetto a rivolgersi ad un professionista sanitario autorizzato in caso di esigenza di diete specifiche, o in presenza di patologie.
Programmi 1° e 2° livello
Educatore alimentare per il Fitness – I° livello
- Energia e metabolismo;
- I principi alimentari; funzioni; fabbisogni:
Macroelementi, (protidi, glucidi, lipidi fibre, acqua, alcool), Microelementi (vitamine, sali minerali, oligoelementi); - Fisiologia dell’apparato digerente; i processi digestivi e di assorbimento;
- Come si costruisce una dieta razionale e personalizzata:
Metabolismo basale, Peso ragionevole; Composizione corporea; Anamnesi alimentare; Fabbisogno calorico quotidiano; Composizione dietetica; - Altre tipologie dietetiche:
• Dieta a zona; Dieta dissociata, Dieta vegetariana - Diete e categorie speciali:
• Pesistica e dimagrimento: Sport di resistenza, Cardo fitness, Aerobica;
• Adolescenza, Terza età, Pre/Post parto; - Cenni di integrazione e supplementazione un uso razionale;
- Conservanti, coloranti, OMG e Bio-colture – studio delle etichette;
- Il moderno educatore alimentare non pesa più con la bilancia tradizionale;
- Uso pratico dell’IMPEDENZIOMETRO.
- Cenni sul problema del Doping.
la frequenza del II° livello è riservata a chi è in possesso dell’attestato di I° livello
Educatore alimentare per il Fitness – II° livello
- Il Metabilismo Energetico
a. Proteine
b. Carboidrati
c. Lipidi - Termoregolazione – Bilancio Idrico – Reidratazione
- Le Proteine
- Analisi delle varie tipologie di diete
- Il dimagrimento
- Aumento di peso e ipertrofia muscolare
- Ormoni – Cronobiologia e umore
- Programmi alimentari per le principali discipline sportive
- Novità ed aggiornamenti dal mondo dell’alimentazione
- i danni gravissimi causati dal Doping, approfondimenti
CORSO 1° LIVELLO
ORARIO DELLE LEZIONI: 9.15 / 9.30 – 18.30 con pausa pranzo di circa 1 ora.
Il costo complessivo del corso (2 w/e) e’ di € 345,00 il pagamento dovrà essere pervenuto entro 10 giorni lavorativi dall’inizio del corso (dopo tale data il costo del corso sarà maggiorato del 10% a discrezione della scuola, qualche volta la maggiorazione non viene applicata )
DATE MILANO:
2° sessione: 12-13-19-20 novembre 2011
1° sessione: date da concordare marzo 2012
DATE BRESCIA
2° sessione: 12-13-19-20 novembre 2011
CORSO 2° LIVELLO
ORARIO DELLE LEZIONI: MATTINO: 9:00 – 13:00 POMERIGGIO : 14 – 18 :
Il costo complessivo del corso (2 w/e) e’ di € 345,00 il pagamento dovrà essere pervenuto entro 10 giorni lavorativi dall’inizio del corso ( dopo tale data il costo del corso sarà maggiorato del 10% a discrezione della scuola, qualche volta la maggiorazione non viene applicata )
DATE MILANO:
1° sessione: date da concordare marzo 2012
DATE BRESCIA
1° sessione: date da concordare marzo 2012
MODALITA’ D’ISCRIZIONE
- Telefonare allo 049/777011 oppure al responsabile Marco 393 9609289, lasciando i propri dati.
- Effettuare il versamento della quota, entro 20 giorni prima dell’inizio del corso, a mezzo bonifico sul c/c intestato
C.S.A.N. sas
IBAN: IT 80 S 02008 12100 000040134930 presso Unicredit Banca Padova - Inviare via e.mail a info@formulabenessere.com la ricevuta del versamento
- Presenatarsi al Corso prescelto con abbigliamento idoneo e n. 1 fototessera
In caso di ritiro dopo il termine ultimo di iscrizione al corso, la quota sarà restituita al netto del 20% a titolo di penale.
In caso di ritiro a corso già iniziato, la quota sarà trattenuta dall’Ente, ma sarà possibile terminare gratuitamente il corso nella sessione successiva.
N.B. – E’ possibile iscriversi anche a più corsi, compatibilmente con le date.
Le quote si intendono comprensive di : iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma nazionale rilasciato dall’Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto CONI e Ministero dell’Interno, patentino- tessera, assicurazione durante lo svolgimento del corso.
Eventuali iscrizioni in ritardo saranno gravate del 10%. (a discrezione della scuola, qualche volta la penale non viene applicata)