{"id":7385,"date":"2016-01-13T15:07:43","date_gmt":"2016-01-13T14:07:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/?page_id=7385"},"modified":"2020-01-21T08:16:32","modified_gmt":"2020-01-21T07:16:32","slug":"master-monotematici-programmi-pratici-di-allenamento","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/corsi\/corsi-istruttori-e-operatori\/corsi-istruttori-tecnici-per-settore-fitness\/master-monotematici-programmi-pratici-di-allenamento\/","title":{"rendered":"Master Monotematici &#8211; programmi pratici di allenamento"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"main_title\">Master monotematici per Istruttori, Allenatori, Atleti ed appassionati, dedicati alla esecuzione pratica delle principali discipline del Fitness:<\/h1>\n<div class=\"entry-content\">\n<h2><strong>Corsi con Attestato di Frequenza rilasciato da Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto CONI<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Visualizza anche<\/strong><\/span>: <span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/corsi\/corsi-istruttori-e-operatori\/master-e-seminari-monotematici\/\">Altri master e seminari monotematici<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">&#8211; Master &#8211; Programmi pratici di allenamento in Sala Fitness\u00a0e Sala Functional<strong> Training<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Programma <\/strong><strong>1\u00b0 giornata<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pianificazione di Microcicli &#8211; Mesocicli &#8211;\u00a0Macrocicli<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Aspetti pratici della Compensazione e Supercompensazione<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Serie e tempi di recupero nel Body Building<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Integrazione del Functional Training nel Body Building<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-7413 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-300x126.jpg\" alt=\"master-pratica-sala\" width=\"300\" height=\"126\" srcset=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-300x126.jpg 300w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-510x215.jpg 510w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-1024x432.jpg 1024w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-1080x455.jpg 1080w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Programma 2<\/strong><strong>\u00b0 giornata<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Basi di alimentazione, integrazione, supplementazione<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tecniche avanzate di allenamento<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Interazione con il Docente, su come strutturare i programmi allenanti<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Padova &#8211; date da concordare 2020<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>(l\u2019orario delle lezioni \u00e8 sempre dalle 9.15 \/ 9.30\u00a0 alle 18.30\/19.00 con pausa pranzo di 1 ora)<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">Luogo di svolgimento: Sede Formula Benessere Padova<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">Quota Partecipazione 1 giornata: \u20ac 100,00<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quota Partecipazione\u00a02 giornate: \u20ac 200,00<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">&#8211; Master &#8211; Programmi pratici di allenamento in Sala Fitness\u00a0per il dimagrimento e per l&#8217;ipertrofia<\/span><\/h2>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Programma <\/strong><strong>1\u00b0 giornata &#8211; dimagrimento<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pianificazione operativa\u00a0dei programmi allenanti dedicati al dimagrimento in sala Fitness<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Corretta esecuzione dei migliori\u00a0esercizi dedicati allo scopo &#8211; serie e tempi di recupero<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Piani di lavoro mirati in base ai Biotipi<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Consigli alimentari durante le fasi dei allenamento<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-7413 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-300x126.jpg\" alt=\"master-pratica-sala\" width=\"300\" height=\"126\" srcset=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-300x126.jpg 300w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-510x215.jpg 510w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-1024x432.jpg 1024w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala-1080x455.jpg 1080w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/master-pratica-sala.jpg 1134w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Programma 2<\/strong><strong>\u00b0 giornata &#8211; ipertrofia<\/strong><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tecniche avanzate di allenamento in base ai Biotipi<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pianificazione di Microcicli &#8211; Mesocicli &#8211;\u00a0Macrocicli<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Aspetti pratici della Compensazione e Supercompensazione<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Serie e tempi di recupero nelle fasi allenanti<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Interazione con il Docente, su come strutturare i programmi allenanti<\/strong><\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Pordenone &#8211; date da concordare 2020<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">Luogo di svolgimento:<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong> di volta in volta viene scelta una Palestra affiliata sul territorio<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>(l\u2019orario delle lezioni \u00e8 sempre dalle 9.15 \/ 9.30\u00a0 alle 18.30\/19.00 con pausa pranzo di 1 ora)<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">Quota Partecipazione 1 giornata: \u20ac 100,00<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quota Partecipazione\u00a02 giornate: \u20ac 200,00<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>&#8211; Master &#8211; Programmi di allenamento multidisciplinare<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7435 alignleft\" src=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bbaero-300x58.jpg\" alt=\"bb&amp;aero\" width=\"486\" height=\"94\" srcset=\"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bbaero-300x58.jpg 300w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bbaero-510x99.jpg 510w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bbaero-1024x199.jpg 1024w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bbaero-1080x210.jpg 1080w, http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/bbaero.jpg 1327w\" sizes=\"(max-width: 486px) 100vw, 486px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>Interazione tra Body Building e Fitness Musicale<\/strong><\/span><\/h2>\n<h4><strong>Programma: <\/strong><strong>1\u00b0 giornata<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Programmi allenanti in sala attrezzi da alternare con il Fitness Musicale<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><strong>Esercizi specifici per lavorare gambe \u2013 cosce &#8211; glutei<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><strong>Esercizi specifici per le adiposit\u00e0 localizzate<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><strong>Consigli alimentari durante le fasi di allenamento<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Programma: <\/strong><strong>2\u00b0 giornata <\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Tecniche base di Step<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><strong>Tecniche base di Fit Boxe<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4><strong>Tecniche base di Tonificazione in sala corsi<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Pordenone &#8211; date da concordare 2020<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">Luogo di svolgimento:<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong> di colta in volta viene scelta una Palestra affiliata ACSI sul territorio<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>(l\u2019orario delle lezioni \u00e8 sempre dalle 9.15 \/ 9.30\u00a0 alle 18.30\/19.00 con pausa pranzo di 1 ora)<\/strong><\/span><\/h4>\n<h4><strong><span style=\"color: #000000;\">Quota Partecipazione 1 giornata: \u20ac 100,00<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quota Partecipazione\u00a02 giornate: \u20ac 200,00<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>&#8211; <\/strong><\/span><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>MODULO\u00a0ISCRIZIONE<\/strong><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>[contact-form 4 &#8220;Modulo di Iscrizione&#8221;]<\/li>\n<li>Effettuare il versamento della quota, entro 10 giorni prima dell\u2019inizio del corso, a mezzo bonifico sul c\/c intestato<strong> ACSI CORSI\u00a0&#8211; IBAN: <span id=\"dRxP46\" class=\"dataFieldDefaultBold\">IT53F0832712100000000446107<\/span> presso\u00a0BCC ROMA\u00a0&#8211; Causale del bonifico: <span style=\"color: #ff0000;\">Cognome Nome \u2026. Corso \u2026(abbreviazione).. Luogo ..(basta la provincia es. MI, PD, VI)\u2026<\/span><\/strong><\/li>\n<li>Inviare via mail la ricevuta del versamento a <a href=\"mailto:info@formulabenessere.com\">info@formulabenessere.com<\/a><\/li>\n<li>Presentarsi al Corso<\/li>\n<\/ol>\n<p>In caso di ritiro dopo il termine ultimo di iscrizione al corso, la quota sar\u00e0 restituita al netto del 20% a titolo di penale.<\/p>\n<p>In caso di ritiro a corso gi\u00e0 iniziato, la quota sar\u00e0 trattenuta dall\u2019Ente, ma sar\u00e0 possibile terminare gratuitamente il corso nella sessione successiva.<\/p>\n<p><strong>N.B.<\/strong> \u2013 E\u2019 possibile iscriversi anche a pi\u00f9 corsi, compatibilmente con le date.<\/p>\n<p>Le quote si intendono comprensive di : iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d\u2019esame, dispensa\u00a0didattica, diploma nazionale.<\/p>\n<p>Eventuali iscrizioni in ritardo saranno gravate del 10%.<\/p>\n<p><strong>Le quote si intendono comprensive di<\/strong>: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d\u2019esame, kit didattico, diploma nazionale rilasciato dall\u2019Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto C.O.N.I. e Ministero dell\u2019Interno, patentino- tessera, assicurazione durante lo svolgimento del corso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Master monotematici per Istruttori, Allenatori, Atleti ed appassionati, dedicati alla esecuzione pratica delle principali discipline del Fitness: Corsi con Attestato di Frequenza rilasciato da Ente Nazionale di promozione sportiva riconosciuto CONI &nbsp; Visualizza anche: Altri master e seminari monotematici &#8211; Master &#8211; Programmi pratici di allenamento in Sala Fitness\u00a0e Sala Functional Training Programma 1\u00b0 giornata [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":413,"menu_order":12,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-7385","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7385"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7385\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/413"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}