{"id":472,"date":"2010-01-13T03:20:51","date_gmt":"2010-01-13T02:20:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/?page_id=472"},"modified":"2010-01-13T03:20:51","modified_gmt":"2010-01-13T02:20:51","slug":"corsi-qi-gong","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/corsi\/corsi-istruttori-e-operatori\/corsi-operatori-olistici-e-discipline-bionaturali\/corsi-qi-gong\/","title":{"rendered":"Corsi Qi Gong"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Cos\u00e8 il Qi Gong:<\/strong><\/p>\n

Il termine significa \u201ccoltivare l\u2019energia interna\u201d o \u201clavoro sull\u2019energia\u201d, e costituisce un insieme di tecniche per ottenere la percezione dell\u2019energia interna e orientarne l\u2019uso. Sono di carattere ginnico, respiratorio e utilizzano la concentrazione per sbloccare e rinforzare l\u2019energia attraverso i meridiani, Jinluo che scorrono nel corpo. E\u2019 uno studio molto pi\u00f9 antico del Taiji, datato addirittura a quattromila anni fa. Viene eseguito adottando posizioni particolari, regolando il respiro e concentrando la mente.
\nIl QI, soffio vitale, che ha sede nel DANTIAN inferiore (Tan Tien-campo di cinabro), si muove lungo i JINLUO, meridiani, dalla periferia al centro, pieno e fermo, e viceversa, portando calore all\u2019estremit\u00e0. Pu\u00f2 procedere a condizione che vi sia FANSONG, consapevolezza rilassata, cio\u00e8 rilassamento fisico e mentale e correttezza posturale, ed \u00e8 guidato nella circolazione da YI, intenzione o pensiero creatore, ottenuto prima visualizzando il percorso fino alla percezione della corrente energetica (nel caso del Taiji, in particolare, questo comporta la visualizzazione dell\u2019avversario, poich\u00e9 si definisce anche come \u201cboxe con l\u2019ombra\u201d). Man mano che si progredisce si sviluppa lo SHEN, l\u2019energia spirituale e mentale, espressa dallo sguardo, che rende il movimento non mera esteriorit\u00e0 ma veramente interno.
\nIl Qi Gong si distingue in interno ed esterno: alla prima categoria appartengono le pratiche della cultura taoista volte ad ottenere, con la manipolazione dell\u2019energia, l\u2019immortalit\u00e0; alla seconda gli esercizi da eseguire in movimento per il rilassamento.
\nIl Qigong \u00e8 un insieme di tecniche antichissime che permettono di prendere consapevolezza dell’energia vitale (Qi) e di utilizzarla per svariati scopi, e principalmente per il miglioramento e la preservazione della salute. Attraverso tecniche ginniche, respiratorie, e di concentrazione mentale, si impara a sbloccare, rinforzare e guidare l’energia interna attraverso i meridiani (Jingluo) dai quali \u00e8 percorso il nostro corpo secondo la Medicina Tradizionale Cinese, le cui origini sono millenarie. La ricerca scientifica moderna ha dimostrato l’efficacia del Qigong nella cura e nella prevenzione di molte malattie. Non essendo una pratica rafforzare il proprio organismo aumentando le difese immunitarie e prevenendo l’insorgere di malattie e disturbi. Non bisogna pensare per\u00f2 che il controllo dell’energia interna richieda pochi mesi e nessuna fatica; esso \u00e8 frutto di una lunga e paziente pratica. Tuttavia, se praticato con coscienza, il Qigong \u00e8 una via all’autoconsapevolezza: migliora infatti la qualit\u00e0 della vita attraverso una maggiore attenzione all’aria che respiriamo o a ci\u00f2 che mangiamo. Inoltre gli esercizi dinamici fanno bene al fisico, mentre il rilassamento aiuta a sciogliere ed eliminare le tensioni accumulate da ci\u00f2 che, nella vita di tutti i giorni, contribuisce ad aumentare il nostro livello di stress.<\/p>\n

SEMINARIO:<\/p>\n

Luogo: Padova<\/p>\n

Data:<\/p>\n

Orario: 9.30 \/ 13.30 – 14.30 \/ 17.30<\/p>\n

Quota di partecipazione: \u20ac 100,00<\/p>\n

Programma:<\/strong><\/p>\n

prima ora
\n1. conoscenza di base del Qi Gong introduzione.
\n2. prova della condizione del Qi di ogni partecipante.
\n3. il fenomeno del Qi e la sua spiegazione.<\/p>\n

seconda ora
\n1. prima fase esercizi.
\n2. formazione del Qi.
\n3. prima di entrare nella fase del Qi.
\n4. discussione sulla sensazione dei Qi personali.<\/p>\n

terza ora,
\n1. seconda fase esercizi.
\n2. formazione del Qi.
\n3. entrata nella fase del Qi.
\n4. discussione sulla sensazione dei Qi personali.<\/p>\n

quarta ora,
\n1. terza fase esercizi.
\n2. la formazione di Qi.
\n3. entrata nella fase del Qi.
\n4. discussione sulla sensazione dei Qi personali.<\/p>\n

quinta ora,
\n1. i principi.
\n2. ripetizione e ripasso di tutte le tecniche
\n3. miglioramento della condizione del Qi
\n4. applicazione del Qi.<\/p>\n

sesta ora,
\n1. dimostrazione di Qi Gong automatico con coinvolgimento degli allievi.
\n2. discussione sulle reazioni e sugli effetti<\/p>\n

Il Corso \u00e8 tenuto dal Maestro dr. Liu Huaiyu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Il QI, soffio vitale, che ha sede nel DANTIAN inferiore (Tan Tien-campo di cinabro), si muove lungo i JINLUO, meridiani, dalla periferia al centro, pieno e fermo, e viceversa, portando calore all\u2019estremit\u00e0. Pu\u00f2 procedere a condizione che vi sia FANSONG, consapevolezza rilassata, cio\u00e8 rilassamento fisico e mentale e correttezza posturale, ed \u00e8 guidato nella circolazione da YI, intenzione o pensiero creatore, ottenuto prima visualizzando il percorso fino alla percezione della corrente energetica (nel caso del Taiji, in particolare, questo comporta la visualizzazione dell\u2019avversario, poich\u00e9 si definisce anche come \u201cboxe con l\u2019ombra\u201d). Man mano che si progredisce si sviluppa lo SHEN, l\u2019energia spirituale e mentale, espressa dallo sguardo, che rende il movimento non mera esteriorit\u00e0 ma veramente interno.
Il Qi Gong si distingue in interno ed esterno: alla prima categoria appartengono le pratiche della cultura taoista volte ad ottenere, con la manipolazione dell\u2019energia, l\u2019immortalit\u00e0; alla seconda gli esercizi da eseguire in movimento per il rilassamento.
Il Qigong \u00e8 un insieme di tecniche antichissime che permettono di prendere consapevolezza dell'energia vitale (Qi) e di utilizzarla per svariati scopi, e principalmente per il miglioramento e la preservazione della salute. Attraverso tecniche ginniche, respiratorie, e di concentrazione mentale, si impara a sbloccare, rinforzare e guidare l'energia interna attraverso i meridiani (Jingluo) dai quali \u00e8 percorso il nostro corpo secondo la Medicina Tradizionale Cinese, le cui origini sono millenarie. La ricerca scientifica moderna ha dimostrato l'efficacia del Qigong nella cura e nella prevenzione di molte malattie. Non essendo una pratica rafforzare il proprio organismo aumentando le difese immunitarie e prevenendo l'insorgere di malattie e disturbi. Non bisogna pensare per\u00f2 che il controllo dell'energia interna richieda pochi mesi e nessuna fatica; esso \u00e8 frutto di una lunga e paziente pratica. Tuttavia, se praticato con coscienza, il Qigong \u00e8 una via all'autoconsapevolezza: migliora infatti la qualit\u00e0 della vita attraverso una maggiore attenzione all'aria che respiriamo o a ci\u00f2 che mangiamo. Inoltre gli esercizi dinamici fanno bene al fisico, mentre il rilassamento aiuta a sciogliere ed eliminare le tensioni accumulate da ci\u00f2 che, nella vita di tutti i giorni, contribuisce ad aumentare il nostro livello di stress.<\/p>

SEMINARIO:<\/p>

Luogo: Padova<\/p>

Data:<\/p>

Orario: 9.30 \/ 13.30 - 14.30 \/ 17.30<\/p>

Quota di partecipazione: \u20ac 100,00<\/p>

Programma:<\/strong><\/p>

prima ora
1. conoscenza di base del Qi Gong introduzione.
2. prova della condizione del Qi di ogni partecipante.
3. il fenomeno del Qi e la sua spiegazione.<\/p>

seconda ora
1. prima fase esercizi.
2. formazione del Qi.
3. prima di entrare nella fase del Qi.
4. discussione sulla sensazione dei Qi personali.<\/p>

terza ora,
1. seconda fase esercizi.
2. formazione del Qi.
3. entrata nella fase del Qi.
4. discussione sulla sensazione dei Qi personali.<\/p>

quarta ora,
1. terza fase esercizi.
2. la formazione di Qi.
3. entrata nella fase del Qi.
4. discussione sulla sensazione dei Qi personali.<\/p>

quinta ora,
1. i principi.
2. ripetizione e ripasso di tutte le tecniche
3. miglioramento della condizione del Qi
4. applicazione del Qi.<\/p>

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1. dimostrazione di Qi Gong automatico con coinvolgimento degli allievi.
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