{"id":469,"date":"2010-01-13T03:18:52","date_gmt":"2010-01-13T02:18:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/?page_id=469"},"modified":"2010-01-13T03:18:52","modified_gmt":"2010-01-13T02:18:52","slug":"corsi-tai-chi-chuan","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.formulabenessere.com\/home\/corsi\/corsi-istruttori-e-operatori\/corsi-operatori-olistici-e-discipline-bionaturali\/corsi-tai-chi-chuan\/","title":{"rendered":"Corsi Tai Chi Chuan"},"content":{"rendered":"

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Che cos’\u00e8 il Tai Chi Chuan<\/strong><\/p>\n

“Esso \u00e9 senza suono e senza forma. Il corpo \u00e9 trasparente come l\u2019aria. Ogni movimento segue il ritmo della natura, come il rintocco di una grossa campana sospesa al soffitto di un vecchio tempio. A volte come il brontolio di una tigre o il richiamo di una scimmia, l\u2019acqua immobile scorre in profondit\u00e0. Il mare forma le onde. Nel corpo e nella mente vi \u00e9 suono”.<\/p>\n

Il Tai Chi Chuan \u00e8 un\u2019antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista. Si tratta di una forma di ginnastica dolce, ma allo stesso tempo un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese, un\u2019arte marziale, cos\u00ec come anche una forma di meditazione. Ovviamente per avvicinarsi al Tai Chi Chuan non \u00e8 obbligatorio approfondirne tutti gli aspetti, ma \u00e8 importante conoscerli tutti se si desidera arrivare ad avere una piena comprensione di questa arte.
\nL\u2019arte del Tai Chi Chuan pu\u00f2 essere considerata una vera e propria applicazione pratica della filosofia del Taoismo, scuola di pensiero fiorita nella Cina del sesto secolo a. C. ad opera di Lao-Tzu. Il Taoismo si interessa all\u2019osservazione della natura e alla ricerca della \u201cVia\u201d o \u201cTao\u201d. In realt\u00e0 Tao \u00e8 un termine intraducibile, che esprime l\u2019armonioso fluire di tutte le cose, la spontaneit\u00e0 dell\u2019ordine naturale, la ciclicit\u00e0 infinita dei mutamenti microcosmici e macrocosmici. Quindi per il Taoismo l\u2019essere umano riuscir\u00e0 a raggiungere la serenit\u00e0 solo se sapr\u00e0 seguire il Tao, e divenire tutt\u2019uno con il Tao, cio\u00e8 se sar\u00e0 in grado di raggiungere quell\u2019armonia interiore che lo condurr\u00e0 ad entrare in sintonia con il movimento di tutto l\u2019universo.
\nCon Yin e Yang la filosofia taoista indica le due forze opposte che governano l\u2019intero universo, la cui armonia deriva proprio dallo stato di equilibrio dinamico in cui esse si trovano. Queste due forze si manifestano in vari modi e sotto varie forme, come ad esempio il nero e il bianco, il femminile e il maschile, la terra e il cielo, l\u2019acqua e il fuoco, il basso e l\u2019alto, la difesa e l\u2019attacco, e cos\u00ec via in una successione di coppie senza fine.
\nI due poli di forza Yin e Yang sono i responsabili della ciclicit\u00e0 presente nel moto del Tao, poich\u00e9 quando uno dei due ha raggiunto il suo massimo comincia gradualmente ed inevitabilmente a ritrarsi cedendo all\u2019avanzamento dell\u2019altro.<\/p>\n

Nel \u201cTai Chi Tu\u201d ( \u201cDiagramma del Grande Termine\u201d), simbolo principe del Taoismo, la parte bianca rappresenta lo Yang, mentre la parte nera rappresenta lo Yin ed \u00e8 evidente, dalla linea di demarcazione ondeggiante che le separa, come queste due forze non si oppongano rigidamente, ma coesistano in uno stato di equilibrio dinamico dato da un movimento ciclico continuo. Inoltre la presenza di un piccolo cerchio di colore opposto in ognuna delle due met\u00e0 del simbolo ci vuole comunicare che la realt\u00e0 delle cose non \u00e8 mai netta, bens\u00ec \u201csfumata\u201d, cio\u00e8 niente \u00e8 mai completamente Yin o completamente Yang; nello Yin \u00e8 sempre presente un p\u00f2 di Yang e viceversa, e di questo si hanno infinite prove in natura.
\nTai Chi Chuan significa letteralmente \u201cLotta del Grande Termine\u201d e ci riporta alla mente le origini marziali di questa arte. L\u2019efficacia del Tai Chi Chuan come arte marziale nasce proprio dal perfetto equilibrio di Yin e Yang sia nei movimenti esterni che negli organi interni. Tale equilibrio permette quello scorrimento di energia interna (\u201cQi\u201d o \u201cChi\u201d) grazie alla quale il praticante esperto, con estrema facilit\u00e0 e morbidezza, pu\u00f2 neutralizzare attacchi anche di avversari muscolarmente pi\u00f9 forti e potenti.
\nQuesto \u00e8 il motivo principale per cui il Tai Chi Chuan viene definito arte marziale \u201cinterna\u201d, vale a dire un\u2019arte che fa essenzialmente uso dell\u2019energia interna anzich\u00e8 della forza muscolare, come accade invece nella maggior parte delle arti marziali (Kung Fu Shaolin, Karate ecc.), definite per questo motivo \u201cesterne\u201d.<\/p>\n

Gli effetti benefici sulla salute<\/strong><\/p>\n

Ma i nemici pi\u00f9 importanti contro cui combattere questa \u201clotta\u201d molto spesso non sono gli altri esseri umani, bens\u00ec i malesseri interiori ed i malanni fisici. E\u2019 naturale quindi che il Tai Chi Chuan venga praticato dalla stragrande maggioranza delle persone per mantenersi in salute e in buona forma fisica.<\/p>\n

Il nostro corpo reagisce negativamente allo stress della vita moderna irrigidendosi e incurvandosi, la respirazione diventa affannosa e superficiale, l\u2019organismo invece di aprirsi si chiude sempre pi\u00f9 comprimendo gli organi interni (cuore, polmoni, stomaco, fegato, intestino, reni) e provocando disfunzioni che col passare del tempo possono trasformarsi in malattie.<\/p>\n

Secondo l\u2019antica teoria medica cinese, la malattia \u00e8 la manifestazione di un disequilibrio energetico nel nostro corpo, essa \u00e8 uno stato nel quale i vari organi e il sistema nervoso funzionano scorrettamente o inadeguatamente in un modo che \u00e8 o troppo veloce o troppo lento, troppo debole o troppo forte. Quando l\u2019energia fluisce dentro senza impedimenti e gli organi sono in uno stato di equilibrio c\u2019\u00e8 la salute, se l\u2019energia va in disequilibrio o si blocca la malattia si manifesta. La malattia segnala che il flusso d\u2019energia ha bisogno di essere regolato.<\/p>\n

Il flusso di energia nel corpo viene anche influenzato dal fatto che quando si esegue un\u2019attivit\u00e0 fisica la mente generalmente non \u00e8 presente in quell\u2019attivit\u00e0, potremmo dire che \u00e8 come se le forze delle energie mentali e fisiche andassero in direzioni diverse, invece di essere unite per compiere quell\u2019azione particolare. Questa dicotomia porta disordine energetico nel corpo e certamente non \u00e8 il modo in cui la natura ha inteso far funzionare l\u2019organismo umano. La pratica del Tai Chi Chuan allena la mente a seguire in ogni dettaglio le azioni del corpo, in questo modo anzich\u00e9 disperdere la propria energia in azioni fisiche distratte si pu\u00f2 raccogliere energia dentro il proprio organismo. La serenit\u00e0 mentale che si realizza praticando permette di dissolvere le strutture dei pensieri negativi sostituendoli con atteggiamenti positivi che rafforzano la vita.<\/p>\n

Nel corpo umano l\u2019energia deve essere sempre rigenerata e deve poter circolare liberamente. Con la ginnastica normale la circolazione viene stimolata ma l\u2019energia viene allo stesso tempo bruciata e dispersa, mentre organi fondamentali come il cuore ed i polmoni sono sottoposti a sforzi talvolta eccessivi.<\/p>\n

Il Tai Chi Chuan invece agisce delicatamente e positivamente su tutti i sistemi del corpo, particolarmente sul sistema nervoso centrale, su quello digestivo, sul sistema respiratorio e su quello endocrino.<\/p>\n

Nel Tai Chi Chuan la respirazione \u00e8 piena e profonda, favorendo cos\u00ec una maggiore ossigenazione del sangue ed un pi\u00f9 completo utilizzo della capacit\u00e0 polmonare, pur mettendo in azione tutti i muscoli del corpo. Inoltre il movimento ritmico del diaframma massaggia dolcemente gli organi interni tonificandoli e rafforzandoli. Infine la colonna vertebrale \u00e8 sempre mantenuta retta e flessibile per permettere al sistema nervoso centrale di funzionare con efficacia.<\/p>\n

Riassumendo, questa pratica non \u00e8 indirizzata solo a persone molto tranquille che cercano una forma di ginnastica dolce, ma il Tai Chi Chuan \u00e8 adatto per:
\n– tutti coloro che vogliono incrementare la propria energia interna e la propria salute;
\n– tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di crescita interiore per riuscire a vivere in armonia con se stessi e con gli altri;
\n– tutti coloro che vogliono davvero percepire e guidare l’energia, riappropriandosi cos\u00ec di una delle tante capacit\u00e0 inespresse dell’essere umano;
\n– tutti coloro che vogliono affinare le proprie qualit\u00e0 di artisti marziali affidandosi all’uso dell’energia interna e non della forza fisica.<\/p>\n

CORSO \/ SEMINARIO<\/span><\/strong><\/p>\n

con il Maestro dr. Liu Huaiyu, Formula Benessere ha l’onore di proporre una full immersion di 2 W\/E – 32 ore per apprendere le 48 forme del Taijiquan (Tai Chi Chuan) tradizionale.
\nIl M\u00b0 Liu Huaiyu, insieme al fratello del famoso attore Jackie Chan (foto in alto a destra), \u00e8 uno dei principali esperti al mondo della Disciplina Tradizionale Cinese.<\/p>\n

Date:<\/p>\n

Luogo: Sede di Padova<\/p>\n

Quota di partecipazione: \u20ac 250,00<\/p>\n

Programma:<\/p>\n