Istruttore Functional Training – Allenamento Funzionale

Corsi Istruttori Professionali riconosciuti

logo-acsi-contorno-sitoCorso ACSI con Diploma rilasciato dall’Ente Nazionale di promozione sportiva A.C.S.I. riconosciuto C.O.N.I. – oltre al Tesserino Tecnico che attesta il percorso formativo.
Coordinamento Settore Fitness
Via Croce Rossa, 62 – 35129 PADOVA
E-mail:
info@formulabenessere.com
Segreteria tel.  049 777011 – Responsabile Segreteria Formazione Marco al tel. 393 9609289.

ALLENAMENTO FUNZIONALE

 functional-formulabenessere

Allenamento Funzionale significa allenarsi compiendo i movimenti per cui il nostro corpo è stato progettato in natura, con  gesti della vita quotidiana, grazie al corretto utilizzo delle catene cinetiche e dei muscoli stabilizzatori, partendo dal “CORE” il centro del nostro corpo. Il Functional Training è adatto a tutti, dallo sportivo agonista, al neofita decondizionato; utilizzato dal Personal Trainer, dal Preparatore Atletico, dal Fisioterapista; in sinergia con il lavoro in Sala Attrezzi, può essere utilizzato nei programmi di potenziamento muscolare e miglioramento della performance atletica, programmi riabilitativi, programmi dimagranti, fitness per la terza età, fitness posturale.

 

CORSI PROGRAMMATI:

 

LUOGO
DATE
CORSO
LIVELLO
MILANO – ubicazione sotto riportata
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata
 29-30 aprile 2017
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata
 27-28 maggio 2017
Istruttore Functional Training
2° livello
Iscrizione
MILANO – ubicazione sotto riportata
 23-24 settembre 2017
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
BERGAMO – ubicazione sotto riportata
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata
25-26 novembre 2017
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata
Istruttore Functional Training
2° livello
Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
PADOVA – ubicazione sotto riportata
Istruttore Functional Training
2° livello
Iscrizione
VERONA – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
VICENZA – ubicazione sotto riportata
27-28 maggio 2017
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
TREVISO – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
PORDENONE – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
TRIESTE – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
REGGIO EMILIA – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
ASTI – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
ROMA – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
LATINA – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
SARDEGNA – ubicazione sotto riportata
da concordare
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione
ALTRE SEDI
su richiesta di almeno 10 partecipanti
Istruttore Functional Training
1° livello
Iscrizione

(orario lezioni dalle 9.15 / 9.30  alle 18.30 con pausa pranzo di 1 ora)

Quota Iscrizione € 250,00 – Modulo Iscrizione in fondo alla pagina

 

Luoghi di svolgimento nelle varie città (possibili variazioni saranno comunicate per tempo):

  • Milano: Palestra BeneFit – Via E. de Amicis, 67 – Cinisello Balsamo (MI)
  • Bergamo: Primo Piano Onda Fitness Srl – via Papa Giovanni XXIII, 4 – Capriate S. Gervasio (BG)
  • Padova: Power Gym Club – via Bernina 18/2- Padova
  • Venezia Jesolo: Jesolo Fitness Center – via B.Cristofori, 1 – Jesolo VE
  • Vicenza: palestra McFit – Via Ettore Gallo, 20 – Vicenza VI
  • Verona: da concordare
  • Treviso: Palestra Gaia Fitness – via del Parco 5  – Silea TV
  • Rovigo: Palestra ASD 4 Fitness NRG – via del Sacro Cuore, 9 (presso Centro Commerciale Le Torri) – Rovigo
  • Trento: da concordare
  • Pordenone: Palestra Askesis – viale Venezia, 25 – Fontanafredda (PN)
  • Udine: sede da concordare
  • Trieste / Gorizia: Ilydance studio – via San Polo n. 19 – Monfalcone
  • Reggio Emilia: Palestra Giovanni Brunazzi – Via Caduti delle Reggiane, 1/E – Reggio Emilia
  • Asti: da concordare appena confermato il corso
  • Roma: da concordare appena confermato il corso
  • Latina: da concordare appena confermato il corso
  • Sardegna: da concordare appena confermato il corso
  • Altre sedi: su richiesta di almeno 10 partecipanti

ATTENZIONE: Per le Provincie di Padova, Milano, Trento (zona Val di Fassa), è possibile frequentare i corsi anche infrasettimanalmente, durante tutto l’anno; per informazioni su questa modalità operativa, chiamare il responsabile Marco Tel. 393 9609289.

 

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CORSI SPECIFICI

  • CORSO ISTRUTTORE KETTLEBELL – KETTLEBELL TRAINING

clicca qui ►KETTLEBELL  KETTLEBELL Corso Istruttori Kettlebell  

  • CORSO ALLENAMENTO IN SOSPENSIONE – da programmare

Visita anche la pagina dedicata:  ACSI Pordenone Formazione

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PROGRAMMI CORSI ISTRUTTORI:

FUNCTIONAL TRAINING – ALLENAMENTO FUNZIONALE

1° LIVELLO
  • Cos’è il Functional Training e possibilità di impiego
  • Fisiologia applicata al FT – le catene cinetiche muscolari e il Core
  • Biomeccanica degli Esercizi
  • Circuiti di lavoro
  • Gli esercizi del functional training con: kettlebell – med ball – allenamento in sospensione (TRX) – bilancere – elastici – fitball – parallele – sbarra – altri piccoli attrezzi – corpo libero
  • Stretching
  • Gestione della lezione
  • Pianificazione e programmazione a medio e lungo termine
  • Esame Teorico e Pratico

PROGRAMMA CORSI ISRUTTORI SPECIFICI:

PROGRAMMA  CORSO ISTRUTTORE KETTLEBELL 1° LIVELLO

  • kettlebell: storia ed origini
  • cenni di biomeccanica (piani di movimento e leve)
  • le qualita’ fisiche/ funzionali allenabili con i kettlebell
  • norme di sicurezza
  • esercizi propedeutici e di riscaldamento
  • esercizi balistici – di griglia – abilita’ : –  swing – turkish get-up – clean – the halo – rock squat – military press e varianti – snatch – front squat e varianti – bottom up – high pullcorrezioni e varianti
  • programmazione del kettlebell training con realizzazione di schede di allenamento specifiche per la preparazione atletica ed il fitness

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QUOTE ISCRIZIONE:
  • Istruttore Allenamento Funzionale – 1° livello – quota iscrizione € 250,00 – Iscrizione
  • Istruttore Allenamento Funzionale – 2° livello – quota iscrizione € 250,00 – Iscrizione

     

     

VISITA INOLTRE Logotrasp-MMA4FIT1MMA4FIT è un nuovo sistema di allenamento che trae ispirazione dalle Mixed Martial Arts (MMA) e dall’Allenamento Funzionale – Crosstraining.

VISITA INOLTRE – GABBIA CROSSBOW LINE  la multistazione professionale per l’Allenmento Funzionale. La migliore soluzione per allestire una sala dedicata ai massimi livelli.

BACHECA:

FUNZIONALE-MILANO-03.2013-7FUNZIONALE-PADOVA-2013-8